En la vida cotidiana en muchas ocasiones te puedes llegar a topar con personas toxicas, pero, ¿Cómo podemos identificarlas?
De acuerdo a la psicóloga Silvia Olmedo autora de Detox emocional –“Una persona toxica es aquella que nos hace daño” también nos explica que –“hay diferentes grados de toxicidad, hay personas que son molestas, otras toxicas y otras puede llegar a ser casi letales emocionalmente hablando.”-
Lidiar con personas toxicas a veces es inevitable y si no actuamos a tiempo pueden llegar a manipularte o hacerte sentir mal.
Este tipo de personas pueden ser de tu familia, amigos, hermanos, compañeros de trabajo o de cualquier otra parte.
También, es importante recalcar que una persona toxica puede llegar a cambiar estos hábitos si realmente se lo propone y busca ayuda.
La página lifeder.com nos da algunas características que nos ayudan a identificar a este tipo de personas:
- Provocan emociones negativas
- Son habladores negativos
- No intentan nada ni se arriesgan a intentarlo
- Se quejan de todo
- Cuentan siempre sus problemas nunca lo positivo
- Ponen excusas para todo
- Critican a los demás
- Son arrogantes
- Se hacen las victimas
- Son envidiosos, nunca son agradecidos con lo que tienen.
- Mienten
- Juzgan sin saber ni pensar
- No tienen iniciativa propia
- Son manipuladores
- Suelen ser egoístas, celosos y paranoicos
- Son destructores emocionales a base de miedos, crítica y culpabilidad.
¿Cómo podemos identificar si una persona toxica nos está afectando?
La página psicología y mente describe las siguientes señales al respecto:
- Hablas mucho sobre la persona toxica
- Afecta tu equilibrio emocional
- Tu autoestima se resiente
- Le hechas la culpa de tu comportamiento y actitud
- Temes tener a la persona toxica cerca
- Provoca que te rebajes a su nivel
- Te impide estar relajado y cómodo
Mundopsicologico.com nos da algunos consejos para ponerles un alto:
- No entres en el juego de criticar
- Cambia de tema cada vez que la persona toxica critique o se ponga negativa
- Habla con la persona sobre tu deseo de que cambie de actitud
- Rodéate de otras personas
- Intenta trabajar tu autoestima
Por último, la influencia que tienen las personas a nuestro alrededor es un factor clave, para ello es importante frenar y mantener a distancia a las personas toxicas, ¿ya identificaste a las personas toxicas a tu alrededor?
Por Claudia Díaz Jiménez
