El verano está cerca, el solsticio de verano iniciará en punto de las 10:55 horas del próximo viernes 21, momento en el que el Sol tendrá su mayor desplazamiento hacia el norte de la Tierra.

Ese mismo día el astro rey saldrá desde las 06:14 horas y se ocultará a las 19:27 horas, por lo que también será el día más largo del año.

El verano es la estación más cálida del año, de relajación y vacaciones. Los meses de julio, agosto y septiembre son los más esperados por todos, sobre todo por los más pequeños de la casa, ya que son las ansiadas vacaciones de verano destinadas al descanso, con días largos y soleados para disfrutar de la playa o la montaña.

Recomendaciones para disfrutar del verano

De acuerdo con la Comisión Nacional de Agua (Conagua), hay una serie de prácticas que se pueden seguir para vivir un verano saludable, que a continuación te compartimos:

  • Mantenerse hidratado, tomar suficiente agua al día.
  • Permanecer en lugares frescos y protegidos del contacto directo del sol.
  • Utilizar protector solar y aplicarlo 20 minutos antes de exponerse al mismo.
  • Usar prendas ligeras y lentes oscuros con protección de rayos ultravioleta.
  • Antes de consumirlas, lavar bien las frutas y verduras.
  • Comprobar que los alimentos estén bien refrigerados y que sean frescos.

Así que si piensas salir y descubrir algún rincón del país, hazlo pero con precaución, ya que es la temporada del año con las temperaturas más altas, las cuales pueden repercutir en tu salud.

Información: Eddie Salazar Gamboa, astrónomo yucateco.

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