Elimina la ansiedad de una vez por todas
La respiración es un proceso corporal automático, por lo que la mayoría de la gente cree que no le debe de prestar atención a su respiración. Puede parecer ridículo pensar que algo tan simple como respirar podría cambiar tan positivamente tu experiencia de vida. Todo lo que te comparto en este artículo, lo he experimentado yo misma cosechando frutos maravillosos en mi salud física y mental. Tenemos que respirar para vivir, pero much@s de nosotr@s no sabemos cómo respirar para beneficiarnos.
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