Afirmaciones positivas
Las afirmaciones positivas son en la actualidad usadas con mayor frecuencia, pero ¿qué son las afirmaciones positivas?
De acuerdo a la página enbuenasmanos.com y coachingterapias.com, son:
“declaraciones que formulamos sobre lo que es verdad y cierto o queremos que lo sea para nosotros, tienen por objeto el sentirnos mejor y tener una actitud positiva ante la vida y creadora de nuestra realidad”.
Las palabras son energía, cuando estamos hablando estamos creando, es por eso que debemos estar atentos al lenguaje que utilizamos tanto en nuestras relaciones con los demás como con nosotros mismos.
Las afirmaciones deben tener tres elementos básicos:
- Estar redactadas en primera persona, utilizando el tiempo verbal presente y usando un lenguaje positivo/afirmativo
- Debe tener un efecto emocional
- Deben ser ciertas para ti.
Algunos beneficios de las afirmaciones positivas son:
- Ayudan a tener una actitud positiva en todas las circunstancias de la vida
- Nos ayuda a fijarnos objetivos y metas
- Nos ayuda a crear nuestra realidad
- Ayuda a mejorar nuestra salud
- A tener mejores relaciones con los demás
- A disolver el sistema de creencias largamente establecido
Algunas afirmaciones positivas son:
Afirmaciones positivas para la autoestima:
- Me amo y me acepto tal y como soy
- Soy una persona inteligente y hermosa
- Soy capaz de tener éxito en todo lo que me propongo
Afirmaciones positivas para la salud:
- Gozo de una extraordinaria salud
- Hago ejercicio cada día y mantengo mi cuerpo en forma
- Sano mis dolencias llevando una vida saludable y comiendo alimentos adecuados.
Afirmaciones positivas para las relaciones laborales:
- Tengo éxito fácilmente
- Tengo un trabajo divertido que me llena y satisface
- Tengo un trabajo apasionante que me satisface y me proporciona buenos ingresos
- Merezco ganarme la vida haciendo lo que me gusta
Afirmaciones positivas para la relación con el dinero:
- Creo firmemente que el universo es abundante
- Hago dinero con mucha facilidad
- Recibo ingresos constantemente de diversas fuentes
- Viajo mucho a lugares maravillosos que me permiten conocer muchas culturas
- Mi negocio prospera cada día y proyecta muchos clientes e ingresos cuantiosos
Las afirmaciones positivas como técnica efectiva para eliminar patrones de la mente negativos e introducir material constructivo requiere aprender la técnica y aplicarla con constancia. Y tú ¿te animas a utilizar afirmaciones positivas?
Por Claudia Díaz Jiménez.
